EINSTIMMUNG II.
Mutter Erde

Füllt euren Körper mit diesem Bewusstsein. Beginnt mit euren Füßen. Lasst eure Aufmerksamkeit durch eure Füße fließen, ohne jegliche Erwartung oder Absicht. Eure Füße finden diese Aufmerksamkeit wundervoll, sie baden in eurer Aufmerksamkeit.

Fühlt das Licht, wie es die Sohlen eurer Füße entlang fließt, durch eure Zehen und Fersen. Fühlt, wie euch das Licht entspannt. Lasst das Licht nach oben wandern, indem ihr eure Aufmerksamkeit auf eure Knöchel lenkt, eure Waden, eure Knie, hoch zu euren Schenkeln zu eurer Hüfte und Becken.

Lasst das Licht in die Gegend eures Bauches fließen. Lasst euch Zeit dabei, damit ihr euch in eurem Körper wirklich verankert fühlen könnt. Spürt, wie das Licht mit einer sanften Strömung fließt und sich in vielen kleinen Wellen über eure Beine und euren Bauch ausbreitet. Fühlt wie eure Gedanken zur Ruhe kommen und werdet euch darüber klar, dass ihr Bewusstsein seid – ihr seid Licht.

Wenn Gedanken auftauchen, dann nehmt sie auf die gleiche Art zur Kenntnis, wie ihr es auch bei äußeren Geräuschen tun würdet, wie zum Beispiel dem Bellen eines Hundes, draußen. Ihr seid nicht das Bellen eines Hundes und so seid ihr auch nicht eure Gedanken.

Ihr seid das Bewusstsein, das sie wahrnimmt. Ihr seid der Ort zwischen euren Gedanken, zwischen den vielen Empfindungen und Stimuli in eurem Kopf und eurem Körper. Fühlt, wie frei dieses Bewusstsein ist. Es betrachtet all diese Empfindungen und geht in Gelassenheit mit ihnen um.

Wenn euer Licht so zwanglos und frei ist, immer wenn es mit dieser Offenheit mit eurem Körper Verbindung aufnimmt, dann wird der irdische Teil von euch genährt.

Dies ist das heilendste Licht, das ihr empfangen könnt – das Licht eurer eigenen Seele, eures eigenen Bewusstseins. Dieses Licht hat heilende Kraft. So erlaubt ihm in eurem Körper dorthin zu fließen, wo ihr Spannungen gespeichert habt, dem Ort, den ihr als einen verletzlichen Punkt in eurem Körper wahrnehmt.

Nochmals, ohne jegliche Bewertung und ganz zwanglos, erlaubt dem Licht zu dorthin zu fließen. Auf diese Weise wird die Balance wieder hergestellt.